NORBERT GARAU

Vous reçoit sur rendez-vous au Centre Cristal Âme

Praticien & Formateur en Sophrologie Caycédienne

 La Sophrologie Caycédienne est un entraînement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et mieux-être.

C’est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Elle se fonde sur l’observation et l’étude de la conscience, de la perception corporelle et de la relation corps-esprit, ainsi que leur influence sur le mode de vie.

Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, ainsi qu’à développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la Sophrologie Caycédienne, d’abord avec un professionnel puis de façon plus autonome permet à chacun d’optimiser ses capacités et son efficacité au quotidien.

La Sophrologie vise une meilleure adaptation de l’individu aux conditions de son existence.

 

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